怀孕四个月的孕妇应如何保健

　　怀孕四个月时母体的子宫逐渐膨大，下腹部也随之膨胀，有些人会感到腰酸背痛。
　　从这时起，每次产前检查都要测量子宫底。从趾骨中央到下腹部的隆起处止，这就是子宫底的长度，并根据这个长度来判断子宫的大小。
　　到１５周末时，子宫的高度达到５～１２厘米。孕吐反应结束，心情好转，食欲大增。基础体温逐渐呈现低温状态，并一直持续到分娩结束。分泌物增多的现象依然存在，因此一定要保持内衣裤和身体的清洁。乳房体积也明显变大，乳腺受到胎盘分泌激素的影响，乳头颜色变深。
　　此时可去医院听有关孕妇保健的讲座，聆听怀孕时应注意事项、生产经过、抚育新生儿的方法等。
　　怀孕之后，许多孕妇的牙齿都会发生异常，所以要进行牙齿检查。由于胎儿会从母体吸收钙质，再加上怀孕所引起激素变化，或妊娠呕吐后未充分清洁牙齿，都是导致龋齿的原因。当孕吐反应消失后应接受牙齿检查，并告诉医生自己处于怀孕中。要多摄取均衡的营养，现在是一人吃两人用。

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