奶水少怎么办

　　母乳喂养的优越性和重要性已被大部分人所认识，如果产后没有奶或奶量不足，常使父母感到非常焦急。奶水少怎么办？影响泌乳的因素较多，应抓好每一个环节，但也不必过分紧张。为了保证母乳量充足，在分娩后即应采取下列措施，可以防止奶水少。
　　１、早开奶。近年来我国已创建了许多爱婴城市和爱婴医院，其根本目的为提高母乳喂养率。医院里普遍实行母婴同室，以便于早开奶、勤吸吮。研究表明，婴儿的吸吮刺激越早，越可以促进乳汁的分泌。即使母乳尚未分泌，哺喂几次后，经过反复刺激也可分泌出乳汁。一般要求在分娩后半小时内开始第一次吸吮。
　　２、按需哺乳。根据婴儿的需要随时哺乳，这是保证乳汁分泌最主要的条件。因为乳房为一个供需器官，早吸吮、频繁吸吮可增加乳汁分泌量。
　　３、不要随意添加牛奶和糖水，以免让母亲误认为自己乳汁不足而失去信心。在决定放弃母乳喂养之前，不要给孩子使用橡皮奶头和奶瓶，因为橡皮奶头可使婴儿产生乳头错觉，使其不愿再用力吸吮母乳，从而使母乳越来越少。
　　４、母亲保持精神愉快、情绪稳定是乳汁分泌的重要条件。有些产妇本来奶量充足，可是因某些原因而生气发火、伤心或哭泣等，就会使奶量明显减少甚至停止泌乳。精神状态和情绪可影响体内某些激素的分泌，从而影响泌乳。因此在产后应注意生活规律，保证足够的睡眠、心情舒畅、心胸开阔。
　　５、营养丰富合理是乳汁分泌的基础。应多吃富含蛋白质、脂肪和糖类的食品，适当食用新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的需要。同时液态食物是非常必需的，可食用牛奶、果汁、汤，多喝开水。