安全期避孕法是一种简单易行的避孕方法，虽然所说的安全知识相对的安全，但由于其简单易行，还是有很多女性采用这种方法避孕。
正常育龄女性每个月来一次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第一天，称为一个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。
安全期避孕就是在排卵期内停止性生活的一种避孕方法。这是一种传统的避孕方法，在宫内节育器和避孕药问世以前是国内外常用的避孕方法之一。
女性的排卵日期通常在下次月经来潮前的14天左右。男子的精子在女子的生殖道内可维持2到3天的受精能力，因此在卵子排出的前后几天里性交很容易受孕；卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1到2天，以等待受精。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内的10天称为排卵期。排卵期又称为易受孕期或危险期，这是因为在排卵期内性交极易受孕。
安全期又分为
排卵前安全期和
排卵后安全期。从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期避孕效果更好些，这是因为有些女性有时受情绪波动或环境变化等影响使排卵提前，但女性朋友自已并不知道，这样排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一个月经周期中先后排两次卵的机会是极少的，即排卵后到下次月经来潮前这段时间一般不会再发生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比较安全。但显然，绝对的安全是不可能的，安全期只是相对安全期，这一点女性朋友应该有清醒的认识。
谈到安全期避孕，就不可避免地要谈到女性的排卵日期的测定，因为采用安全期避孕的关键是测定女性的排卵日期，只有知道了女性的准确排卵日期，才能准确地知道女性的准确安全期。卵巢排卵时，通常没有什么特殊的感觉，即使有些女性可能有腰酸、下腹痛、情绪改变及乳房发胀等症状，但这些现象并不是排卵时所具有的特有症状，因此不能将这些现象作为排卵的依据。月经和排卵呈周期性的变化，两者之间有着密切的关系，如果掌握了两者的变化规律，就可以通过间接的方法来测定排卵日期。女性自己能够自已掌握的测定排卵日期的方法主要有：根据月经周期推算、测量基础体温以及观察宫颈粘液分泌等。
